腊八粥的美容养颜功效

　　腊八粥的美容功效不可忽视。中医认为，腊八粥味甘性平，其滋补之功胜于熟地。所以，爱美的你，今天也别忘了喝腊八粥哟!

　　腊八粥常见的食材及美容功效

　　腊八粥的美容养颜功效□黑米

　　富含多种维生素和锌、铁、硒等营养物质，具有很好的滋阴益肾、明目活血功效。

　　□黑豆

　　蛋白质含量高、质量好，含有丰富的不饱和脂肪酸和钙、铁、胡萝卜素及B族维生素，这些可帮助人体驻颜、明目、乌发、使皮肤白嫩等。

　　□核桃仁

　　含有美容不可缺少的维生素E，堪称美容食品之冠。

　　粥油的美容功效不可忽视。中医认为，粥油味甘性平，其滋补之功胜于熟地。