肌肤老化的主要原因就是自由基。但这个东西你是没有办法控制的，比如是紫外线，尾气，环境的污染，你只有一个方法就是让一些物质来抵御。
所以你在选用化妆品或饮食时，要多吃点含有VAVCVE这三种维生素的食物。因为他们是抗氧化的组合，这样就能确保你的肌肤会年轻一些
那么如何才能防止肌肤衰老呢?
油性肌肤一般会长痘，而且不易衰老。一般干性肌肤衰老较快。如果你护肤品使用不当，碱性过大，造成肌肤外油内干，缺少水分滋养。再一个就是可能就是平时不注意保养，让肌肤风吹日晒严重。睡眠一定要好,这样血液循环才能好,肌肤才不会看上去黯淡，像护肤品最好用可靠的牌子，选择温和一点的，对肌肤伤害不大的，还有就是防晒一定要做好，还要定时喝排毒的茶或吃些排毒的食物，水果还是吃苹果，可以减肥，而且可以让脸色红红的，煲些美容汤喝，坚持每天洗洗面奶，吃东西不要吃油炸的，每天一杯牛奶。
肌肤衰老是人体最明显的衰老方式，我们一定树立好信心，每天坚持保养和保护自己，充分让自己的肌肤喝足水，不让皱纹爬上自己的肌肤。