侯佩岑晒儿子近照11月27日，侯佩岑晒儿子近照可爱，小孩子肉手肉脚萌态十足，十分可爱，作为妈妈的侯佩岑晒出儿子爬行照后引来网友热议，并喊话下次要晒儿子正面照。侯佩岑性感大长腿哪怕在怀孕生子后也能保持着，实在令人羡慕，来学学女人该怎么瘦腿。11月27日，侯佩岑晒儿子近照可爱，小孩子肉手肉脚萌态十足，十分可爱，作为妈妈的侯佩岑晒出儿子爬行照后引来网友热议，并喊话下次要晒儿子正面照。侯佩岑性感大长腿哪怕在怀孕生子后也能保持着，实在令人羡慕，来学学女人该怎么瘦腿。
踢腿动作
双手撑地跪姿，保持右腿弯曲太高，然后迅速往后方踢去，脚尖朝后;收回右腿再次向右后方踢出，眼睛看向脚尖。锻炼15次，换另一边练习。
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坐立后双腿向前伸直，把左腿放在右大腿上，脚心朝上;呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧;吸气，在呼气，将头部和上身躯干尽量向右转，保持20秒钟。
侧边伸展
站立后面前前方，双腿尽量分开，双手抬起与肩部一条直线。呼气，左腿膝盖弯曲直到大腿与地面平行，右边膝盖伸直，右臂贴着太阳穴扫向左边，左手手掌撑地。保持30秒钟，吸气起身恢复。