让你吃出曲线的11种常见食物

　　牛奶

　　牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生.

　　葡萄

　　葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质.实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血?寰奂?所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一.

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