导读：紧张容易出油、角质层缺少保湿因子与皮脂腺分泌出油过度是“外油内干”的肌肤的典型症状，也可称之为“干燥型油性皮肤”，最好的改善方式是解决容易紧张问题与改善睡眠品质，保养部分在清洁、调理、保湿三大部分都要注重。
内在调节
1、有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。
2、我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6～8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。
3、尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。女孩子一般爱吃零食，但是不要一次吃得太多，或专吃巧克力、油炸薯片等杀伤性零食，零食和水果搭配着吃就没什么问题。
DIY控油面膜
1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。
2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。
3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。
4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。
5、蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。
好用的控油产品推荐
1、露得清清滢舒缓润肤乳
参考价格：￥120.0/120g
预防油性及青春痘型肌肤问题：天然草本复合配方，结合北非雪松成份，预防油性及青春痘型肌肤容易产生的各种问题。舒缓水润分子能深层滋养肌肤，让肌肤舒缓水润，帮助肌肤保持水油平衡，让肌肤更清透健康。
编辑点评：舒服，也很水的感觉。感觉有点清凉，味道也很好闻，控油效果很明显!
2、Skin Food茶树精华控油化妆水
参考价格：￥85.0/160ml
含茶树及柳兰精华萃取，可抗菌、控油并调理肌肤，增加免疫力。早晚脸部清洁后，取适量沾于化妆棉上，由内而外均匀擦拭轻拍全脸及颈部 至吸收即可(痘痘、问题肌肤尤佳)。
编辑点评：植物成分的控油产品，在控油同时可以安全收细毛孔，超适合痘痘肌喔!
3、Za T区控油平衡水
参考价格：￥78.0/50ml
喷后瞬间控制油光、防止粘腻的特含吸收皮脂粉末的化妆水。抑制皮脂分泌，紧致毛孔，使妆效持久。 有效渗透皮肤毛孔，瞬间润滑肌肤。
编辑点评：这款平衡水上面一层是水下面是白色粉末，所以要在充分摇晃之后才使用。妆面不容易花，冬天在办公室里，空气比较干燥，容易出油，喷了这个基本出油频率变低，感觉不错!
4、理肤泉温和收敛喷雾
参考价格：￥168.0/150ml
含有理肤泉温泉水、氯化钠和硫酸锌，镇静舒缓肌肤的同时，调理油脂分泌，收缩毛孔，适用于油性及混合性皮肤的日常护理。
编辑点评：能够及时的补水，并且补水后保湿成份很高，特别的滋润。有效减少出油的情况，还可以抑制痘痘的生长。