现代人生活忙碌黑斑、老化……等恼人问题，也就一一浮现。下面这一款“美白祛斑汤”，不仅止于保养美容，更可在炎热的气候中[ads]消暑解渴[/ads]，促进血液循环，一举多得。
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【材料】：绿豆5钱、赤小豆5钱、百合5钱
【做法】
1.将绿豆、[ads]赤小豆[/ads]、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
【功效】
润肤除斑
绿豆含淀粉、脂肪、[ads]蛋白质[/ads]、钙、磷、铁、维生素、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;
赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;
百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。
其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具[ads]漂白作用[/ads]。