防晒祛斑准备蕃茄一个、蜂蜜适量。将蕃茄榨汁，将新鲜的番茄汁倒入面膜碗中，再加入适量蜂蜜一同混合均匀。将蕃茄蜂蜜混合液均匀的是涂抹在脸上，20分钟后用清水冲洗干净即可。
可以自制面膜美白祛斑的，方法如下：
番茄蜂蜜祛斑面
准备蕃茄一个、蜂蜜适量。将蕃茄榨汁，将新鲜的番茄汁倒入面膜碗中，再加入适量蜂蜜一同混合均匀。清洁好脸部，将蕃茄蜂蜜混合液均匀的涂抹在脸上，20分钟后用清水冲洗干净即可。能使肌肤变的又白又嫩，斑点也逐渐消退了。
柠檬汁祛斑面膜
含丰富维生素C的柠檬，可是美白祛斑最佳的水果，100克的柠檬中含维C量高达50毫克，每天饮用杯柠檬汁，皮肤会变得越来越白，斑点也会变得越来越淡。
山楂蛋清祛斑面膜
将新鲜的山楂洗净捣烂，然后混合蛋清做成面膜敷脸，敷脸20分钟后用清水冲洗掉即可。山楂中的酸性成分能有效扩张血管，使斑点消除，蛋清含丰富的氨基酸，两者混合一起，祛斑功效极佳。
防晒祛斑准备蕃茄一个、蜂蜜适量。将蕃茄榨汁，将新鲜的番茄汁倒入面膜碗中，再加入适量蜂蜜一同混合均匀。将蕃茄蜂蜜混合液均匀的是涂抹在脸上，20分钟后用清水冲洗干净即可。
早晚清洁面部，保持毛孔畅通
做好防晒，尽量不要在上午9点到下午3点之间出门
尤其是夏季不要吃感光类的食物，萝卜，香菜都不要吃了
脸上的斑不可忽视，严重影响心情，在别人面前缺乏自信
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
防晒祛斑准备蕃茄一个、蜂蜜适量。将蕃茄榨汁，将新鲜的番茄汁倒入面膜碗中，再加入适量蜂蜜一同混合均匀。将蕃茄蜂蜜混合液均匀的是涂抹在脸上，20分钟后用清水冲洗干净即可。
脸上出现班点，这和日常的饮食以及生活习惯有着很大的关系，抑郁的心情也是导致长班的因素
饮食上，需要合理充足的营养，可以多吃瓜果蔬菜和富含胶原蛋白的食物，这样才能使皮夫白晰
有些人脸上的班点是与生俱来的，它和染色体有关，即使一段时间除去，也很容易再反弹
桑根蜜膏是民间的食方：桑堪l00g,黑芝麻50g，何首乌30g，当归20g,麦芝20g，生地20g。
制作时加水适量，每煎煮30分钟提取一次药液，反复3次。
将3次药液合并，小火煎熬浓缩，至稠黏如膏状时加人等量蜂蜜拌匀；
再次煮沸后停火置冷，装罐贮藏。饮时每次1匙，用沸水冲化，每日2-3次。
绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。 丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。