乳房是女性朋友身上费非常重要的一个部位，但是对女性朋友说，胸部也是很容易生病的一个部位。如果胸罩选择或者佩戴不好的话，也会对身体造成不小的伤害，下面就让小编来告诉大家，女性朋友要如何穿戴胸罩。
妇科专家介绍，胸罩对乳房有支撑作用，能缓解乳房下垂，并在一定程度上保护胸部免受撞击、挤压的伤害。但是少女到了10岁前后乳房开始发育，经过4~5年的发育，乳房会基本定型。如果发育期过早佩戴胸罩，易限制乳房正常发育，导致乳腺功能退化，乳房变形，甚至影响日后的哺乳。因此，青春发育期尽量少戴胸罩。一般情况下，在15岁左右乳房发育定型后就可以戴胸罩了。
目前还没有证据表明佩戴胸罩会引起乳腺疾病，但是如果胸罩选择的不合适或者佩戴方法不当，就会给健康带来一系列问题。乳房上分布着丰富的血管、腺管、淋巴管及神经，如果胸罩过小，尤其是聚拢型胸罩，会对乳房造成挤压，影响血液循环，导致乳房缺血、痉挛和淋巴腺堵塞，容易引起感染或乳腺增生等妇科疾病。因此，女性在佩戴胸罩问题上，要注意以下4点：
第一，佩戴胸罩时间不宜过长，每天最好不超过8小时，回家后应立即取下胸罩，给乳房“松绑”。
第二，棉质胸罩更舒适，吸湿性、柔软度较好。
第三，胸罩的尺寸要宽松一些，最好选比自己乳房大一号的，胸部较大的女性，肩带要宽一些。
第四，最好不要选择聚拢型和有钢圈的胸罩，否则会阻碍淋巴液回流。
以上就是佩戴胸罩的方法和注意事项，希望小编的分享能够帮到广大的女性朋友，也希望女性朋友们能够多关注自己乳房的健康。