有很多的自制果汁、自制粥、自制烫……只要用对材料，就可以发挥很大的功效，所以说做菜也是一门学问，不仅仅是吃饱而已，现在追求的是既可以饱肚子又可以护肤养生。 清热祛痘汤
材料
绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克
做法
1.)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽)，冬瓜皮洗净备用。
2.)将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。
3.)取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。
4.)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。
木瓜炖银耳
材料
银耳30克，木瓜半只，冰片糖适量。
做法
将银耳用清水浸透发开，洗净；
木瓜削皮去籽，切成小块；
木瓜、银耳、冰糖一起放入炖煲内；
加适量开水炖煮20分钟后即可食用。 其实花茶是养颜的极品，平时把花茶当饮料喝，帮你塑造白嫩肌肤。
清热干花茶
材料
菊花：8-10朵
散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。
百合：1 撮
养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
金银花：1撮
清热解毒。温病发热；热毒血痢；痈肿疔疮；喉痹及多种感染性疾病。
千日红：4-6朵
千日红内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。
做法
开水冲泡5-10分钟即可。不建议加糖，会降底药效。
果菜防痘汁
材料
取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。
做法
（1）将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；
（2）将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打汁，调入蜂蜜饮服。每日饮用1～2杯。
食疗效用：
可清热解毒、杀菌消炎。 降火除痘茶
因连翘、金银花都属寒性，皆为清热解毒、化脓及硬疮的药材，对身体燥热、火气大、脸上长痘疮者具有一定的疗效，再搭配白菊花的清肝效用，很适合夏天饮用。
材料
连翘5公克，金银花3公克，白菊花3公克
做法
- 将连翘、金银花放入钵中捣碎，再放入白菊花一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。
- 将茶包放入杯中，沖入300cc热水，静置3∼5分让其出味即可饮用，可连续沖泡4∼5次。
材料
金银花15克，槐花15克，葛花15克，鸡蛋花15克，木棉花15克，罗汉果1/4个，红糖20克
做法
1.把所有的材料都倒入沙煲里，没有沙煲可以用电饭煲代替。
2.用清水淘洗两遍之后加入6碗水。
3.用中火加热至沸腾后，小火继续加热20分钟即可。
4.煲好后放冷即可饮用。如觉喜欢甜一些可以放点蜂蜜，还可以放入冰箱冷藏一会，更加冰爽。