蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，能调和百药，老少咸宜。对于女性来说，可以紧实肌肤，消除细纹，改善肤质，是养颜、抗皱的“武器”。运用蜂蜜内调外敷，让你无惧岁月，当个无痕美人。
蜂蜜内调养颜方
1.蜂蜜酒
材料：蜂蜜500克，红曲50克。
做法：将蜂蜜加入1000毫升水中，加入红曲拌匀，装入净瓶中，用牛皮纸封口。发酵一个月半月后滤渣即可
功效：常饮此酒可以促进细胞组织再生，起到滋润肌肤，消除细纹的作用。
2.蜂蜜苦瓜
材料:蜂蜜一勺，苦瓜一根，冰块，凉开水各适量。
做法：将苦瓜洗净，削薄片，放入凉开水中，加冰块，放冰箱冷藏一个小时。 蜂蜜和等量凉开水调和后拌匀，苦瓜取出后直接蘸食蜂蜜。
功效：次方可以养阴润燥、润肺补虚、调和脾胃，脏腑气血调理好了，细纹也会减少。
3.蜂蜜萝卜汤
材料：蜂蜜200克，白萝卜500克。
做法：将白萝卜洗净，掏空中心 。放入蜂蜜，并置于大碗内，加水蒸煮即可
功效：此汤有润肺的作文，而肺主皮毛，调理好肺脏，肌肤也会变得滋润。
4.蜜汁花生枣
材料：蜂蜜200克，红枣（干），花生仁（生）各100克。
做法：将红枣和花生仁用温水泡好后放锅中加水适量，小火煮到熟软。再加蜂蜜200克，至汁液黏稠，花生仁、红枣煮熟后关火即可。
功效：此方可以补血润肤，消除脸上小细纹。
蜂蜜外敷养颜面膜
1.山药蜂蜜面膜
材料：山药二分之一根，蜂蜜2勺。
做法：山药洗净，去皮，切块，捣成泥。将蜂蜜放入山药泥中，拌匀即可。均匀敷在脸上15分钟后，用温水洗净。
功效：此面膜可以很好地对抗女性脸部肌肤的细小皱纹，常敷可使皮肤光洁、细嫩。
2.红糖蜂蜜保湿面膜
材料：红糖，蜂蜜各1小勺，纯净水少许。
做法：将蜂蜜及红糖放入干净的容器中。将纯净水加入容器，搅拌至黏稠状即可。 敷在脸上15分钟，用温水洗净。
功效：此面膜可以给肌肤补充水分，肌肤水嫩，皱纹自然扫光光。肌肤偏中干性的女性，也可在护肤品中加适量的蜂蜜，能让皮肤变得光洁、细嫩，消除皱纹。